meld je aan
De Streetlifting Expert
Leer alles over kracht ontwikkeling en blessurepreventie rondom streetliften & calisthenics
Meld je aan voor onze cursus “De Streetlifting Expert”
Dit is wat jij gaat leren
De streetlifting expert
Leerdoelen
Anatomie:
de basis omtrent spieren, ligamenten en gewrichten
Arthrokinematica:
de studie van bewegingen binnen een gewricht
Biomechanica:
principes achter weighted & statics (i.e. planche, muscle up, iron cross)
Flexibiliteit & mobiliteit:
de juiste oefeningen om lenigheid & range of motion te verbeteren
Functie onderzoek
hoe je de range of motion van een gewricht kunt vaststellen
Startmeting:
de meest betrouwbare manieren om kracht en mobiliteit te meten
Optimaliseren van kracht deficiëntie:
correcte side-work oefeningen om sterker te worden
Progressieve overload:
shock methoden om plateaus te doorbreken
Blessures:
hoe de meest voorkomende blessures kunnen optreden & behandelmogelijkheden
Blessurepreventie:
hoe blessures te vermijden
Dit zijn jouw opleiders
de streetlifting expert
Team
Hassan Faraj, fysiotherapeut
7 atleten kampioen gemaakt, 15 titels gewonnen.
Jan Walter, coach
Trainer van meerdere nationale en internationale atleten
Waar & wanneer jij een expert wordt
De streetlifting expert
Startdata & locaties
De locatie van de cursus is altijd in Nijmegen (locatie: Riverland Healthcentre).
Bekijk onze instagram pagina voor meer informatie over nieuwe start data: @dutchstreetlifting.nl
Je kunt ons ook bereiken via mail: dutchstretlifting@gmail.com of calisthenics.academie.nca@gmail.com
Jouw investering
De streetlifting ExperT
Kosten & Certificaat
De investering die je doet voor de cursus “De Streetlifting Expert” bedraagt 500,- euro.
Wat ga je specifiek leren?
– Anatomie en biomechanica bewegingsapparaat
– Ziekteleer en genezing bewegingsapparaat
– Screenen op rode vlaggen
– Uitvoeren functie onderzoek en startmeting
– Klinisch redeneren
– Kracht- en stabiliteit trainingen
– Technieken om range of motion te verbeteren
– Veilige methoden om plateau’s te doorbreken
– Blessure, blessurepreventie en behandelmogelijkheden
Wat krijg je nog meer?
– Training sessies met topatleten
– Certificaat van deelname
– Registratie als Streetlifting Expert
– Gratis lid van onze community met +100 atleten
– Gratis deelname sport meeting (4x per jaar)
We willen onze kwaliteit waarborgen en hanteren daarom een maximum van 10 aanmeldingen.